✅ GUÍA COMPLETA 2025: Cómo pedir tu Vida Laboral paso a paso (rápido y gratis)
La vida laboral es uno de los documentos más importantes que puedes solicitar: te muestra todas tus altas, bajas, días cotizados y empresas en las que has trabajado.
En esta guía te explico cómo pedirla en 2025 de forma rápida, gratuita y desde cualquier dispositivo.
📌 ¿Para qué sirve la vida laboral?
La vas a necesitar para:
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Presentar documentación en empresas
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Solicitar ayudas y subsidios
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Trámites con el SEPE o Seguridad Social
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Comprobar tus días cotizados
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Revisar errores o trabajos que no aparecen
✅ 1. Cómo pedir la vida laboral por Internet (la manera más rápida)
Es el método preferido porque la tienes en 30 segundos.
📲 Opción A: Con Cl@ve, DNI electrónico o certificado digital
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Entra en: Seguridad Social → Importass → Vida laboral
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Pulsa “Consultar vida laboral”.
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Identifícate con:
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Cl@ve PIN
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Certificado digital
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DNIe
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Descárgala en PDF.
👉 Este PDF es válido para cualquier trámite oficial.
✅ 2. Cómo pedir la vida laboral SIN certificado digital
Perfecto para quien no tiene Cl@ve ni certificado.
📩 Opción B: Recibirla por SMS
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Entra en Importass – Vida laboral.
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Pulsa “Vía SMS”.
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Introduce tu número de móvil (debe estar registrado en la Seguridad Social).
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Recibirás un código de 6 dígitos.
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Entras y descargas tu vida laboral en PDF.
👉 Tarda menos de un minuto.
📧 ¿Y si tu número NO está actualizado?
El sistema no te dejará entrar. En ese caso:
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Puedes actualizarlo en Importass
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O pedir la vida laboral por correo postal (ver más abajo)
✅ 3. Cómo pedir la vida laboral SIN Internet (correo postal)
Esta opción tarda más pero funciona siempre.
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En Importass pulsa: “Solicitar por correo”.
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Rellena tus datos personales.
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Te llegará la vida laboral en tu domicilio en unos días.
✅ 4. Cómo pedir la vida laboral desde el móvil
Funciona exactamente igual que en el ordenador:
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Entras a Importass.
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Te identificas con Cl@ve, certificado o SMS.
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Descargas el PDF y lo guardas en tu móvil.
👉 Puedes enviarlo por WhatsApp, email o subirlo a Drive.
Seguridad Social → Importass → Vida laboral: https://portal.seg-social.gob.es/wps/portal/importass/importass/Categorias/Vida+laboral+e+informes/Informes+sobre+tu+situacion+laboral/Informe+de+tu+vida+laboral
📝 ¿Qué aparece en la vida laboral?
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Fecha de alta y baja de cada empleo
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Código de contrato
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Empresa empleadora
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Días cotizados totales
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Situaciones especiales (ERTE, maternidad, autónomos…)
⚠️ Errores frecuentes que debes revisar
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Trabajos que NO aparecen
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Días cotizados incorrectos
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Empresas duplicadas
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Contratos cortados antes de tiempo
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Fechas de alta o baja mal puestas
Si detectas un error, puedes denunciarlo desde Importass o en la Tesorería.
📎 Consejos importantes para 2025
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Descárgala 1 vez al mes para controlar tus datos.
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Úsala siempre antes de una entrevista o trámite laboral.
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Si trabajas como autónomo, revisa que no haya lagunas en tus cotizaciones.
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Si pides ayudas del SEPE, siempre te la van a pedir.
🔍 Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta pedir la vida laboral?
Nada. Es 100% gratis.
¿Cuánto tarda?
Con Cl@ve o SMS → 1 minuto
Por correo → 3 a 10 días
¿Es válida la copia PDF?
Sí, completamente válida.
🟢 CONCLUSIÓN
Pedir tu vida laboral en 2025 es más fácil que nunca. Puedes descargarla en un minuto desde Importass, con móvil o PC, y te sirve para cualquier trámite. Mantenerla actualizada te ayuda a evitar problemas con cotizaciones, ayudas y contratos.
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